lunes, 20 de septiembre de 2010

no va más

Ya no puedo más, estoy cansada de decir que hoy empiezo, que hoy evito tales comidas, que hoy solo frutas y verduras, que hoy ayuno, que hoy seré fuerte y resistiré las tentaciones, que hoy nada de harinas, que hoy va a ser un gran día y podré controlarme... Siempre lleno mis días de proyectos, pero nunca concreto nada.
Vuelvo a lo mismo, descontrol, comida, falta de voluntad, desgano, falta de compromiso...

No se que me está pasando pero no puedo dejar de tragar y tragar, termino de comer algo y estoy pensando que voy a seguir comiendo en un rato... cuento los minutos medianamente respetables que faltan para la próxima comida... Me prometí perder peso para la llegada de la primavera... Y que pasó?.
Mañana ya es 21 y lo único que he hecho ha sido tragar y tragar y aumentar los dos kilos que había bajado. No diré lo que estoy pesando porque me da vergüenza. Siento que soy el ser con menos voluntad y fuerza en este mundo...

Me siento gorda, me veo gorda, la gente me mira como a una gorda, me dicen que estoy gorda... y yo?... parezco ya estar resignada a serlo. Todo parece más fuerte que yo... Quiero controlarme pero cada vez es mas dificil... Recorté las salidas para no tener que aceptar comidas en casa de los demás, y termino encerrada en casa arrasando con todo lo que hay en la heladera...

Tengo mucha ansiedad, y lo peor es que ya no hay nadie a quien culpar, nomás culpas al periodo, no mas culpas a la humedad, al calor, al frío, a las salidas, al estudio, al cansancio, al estrés, a la tiroides... La culpa de estar asi de vacota la tengo yo y solo yo. Pero que hacer?...

Desde hoy: Objetivo número 12342 del mes...
Solo comidas sanas, voy a retomar la dieta de la nutricionista... Aunque parezcan muchas calorías voy a seguir esa dieta de las 6 comidas diarias. Ya me pude dar cuenta que evadiendo comidas es lo peor porque me atraco con todo lo que me ponen frente que no es Light.

Voy a intentar hacer las 6 comidas por esta semana hasta el domingo, y luego si me peso, si hay buenos resultados sigo, sino tendré que volver a mi vida medicinal con la nutri y la terapia.
Esto no va más mis niñas... la veras es la primera vez que morir y vivir me da igual. Si voy a pasar mi vida como gorda prefiero morir...

Dejo aqui un ejemplo de la dieta:

Al levantarme: mates con una fruta, esto es solo para ir al baño.

a las 2 hs de haber tomado los mates.
Desayuno:
Una tasa de café con leche, mitad café mitad leche, con 4 galletitas de agua o salvado.

Almuerzo:
Verduras crudas o cocidas, acompañadas con una presa de cuarto plato de carne (pollo o atún)...
3 días en la semana reemplazar la carne por: cuarto plato de arroz, o una papa chica, o media tasa de choclos, o un huevo duro...

Postres:
Frutas, gelatina, flan Light, compota, o frutas asadas...

Merienda:
Igual al desayuno...

Media tarde:
1 vaso de yogurt, o una fruta, o un turrón...

Cena:
Igual al almuerzo...

Y media hora de bici al día, pongo un tiempito corto para cumplirlo.
Espero les sirva esta dieta y alguien la siga con migo para no estar solita jaja...

Gracias a todas las prin que me comentaron en la entrada anterior, a pesar de no saber de que hablaba me han dejado comentarios muy fuertes.
Gracias a vos ROMI, sos mi hermanita del alma, y fuiste la única de la flia que me dijo lo que necesitaba escuchar...

Las adoro mis niñas, que tengan un lindo comienzo de semana.
Me paso a leerlas.

Hasta mi próxima entrada

10 comentarios:

  1. Hola hermosa, entiendo tu desesperación, sobre todo por que tienes ansias y lo único que haces es comer, es feo... pero creo que debes de tomar un descanso, no sé que más este ocurriendo en tu vida que pueda hacerte sentir ansiosa o estresada... piénsalo y trata de pensar en que puede estar afectándote y así estoy segura de que las cosas mejoraran.
    Besos

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  2. calma florecita, calma, como diriamos en Mexico dalay, todo esta en ti...
    A veces es necesario tocar fondo para poder ver mas alla, si ya has tocado fondo arma un plan (casi siempre me funciona) pon en orden esa cabecita (se que no es facil) y busca ayuda visual, algo que te inspire, gusrda esa imagen en tu memoria, en tu celular,pegala en el refri, en tu cuarto, que la veas en todos sitios y recuerda en cada momento que eres fuerte y que cualquier cosa que te decidas hacer la puedes lograr, cuando creas en mente y alma eso, lograras cualquier cosa, creeme

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  3. hola, primera vez en tu blog y no nada mas nos parecemos en el nombre sino que me identifico tanto con tu ansia y la desesperacion de que nada funciona, pero tu dieta esta muy bien, yo estoy haciendo una parecida de 5 comidas, claro que funciona, debe funcionar pero si controlamos las cantidades. A mi me ha funcionado el comer muuuuuuuuuuuuuuy despacito. Intentalo, te llenas super rapido y no tienes ansia tan rapido.

    besito y sigue tu dieta, te sigo y pasa por mi blog

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  4. io tuve un epoca asi
    comia todo lo q abia frente a mi
    y lo q no abia lo buscaba
    gracias a Dios mi voluntad sta volviendo
    poco a poco
    spero q pase contigo tv
    te deseo mucha suerte
    veras q con esa dieta
    vas recuperandote
    un beso



    http://almaprincess.blogspot.com/

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  5. qe identificada qe me sentii!!!
    ioo tbn ia estoi cansadda de decir mañana sii mañana siii ii nunk hagoo dieta, ni como sanoo
    perooo hai qe ponerle ganas i tener toda la fuerza de voluntad..
    objetivoo de la semana..
    bajar por lo menos 1 kg!!
    qe te parece????


    mmm

    amiii
    mira qe siiigooo viva.. jeje
    siii me he desaparecido por mucho time
    peroo sigooo aqi
    te extrañaba
    mm
    i te cuentoo qe paso con mi ex..
    resumido: (mira lo tonta qe soi)
    llevabamos 5 meses me engaño
    luegoo de 3 meses regresamos i a la semana terminamos de nuevo luego el i una amiga tuvieron algoo, esta de mas decir qe me moria por dentroo, porqe esta chica era una de mis mejores amigas..
    luego llegaron las vacacioones i ellos terminaron, un dia el llego a mi casa i nos besamos...
    se acabaron las vacacioones i ellos volvieroon a tener algo, peroo noo era serio, luegoo se pelearoon i se dijeron de todo..
    hace 1 mes el me volvio a buscar i como siempre ioo ahii, aguantandole todo..
    mi felicidad duro 5 dias.. luego se fue sin decir nada..
    hoi:
    en el cole el i ella conversando.. ella estaba llorandoo.. i ps.. recuerdas qe en mi entrada dice qe estuve en esa situacion, llorandoo, esperando qe el sea el qe me abrace.. ps buenoo..
    ioo volteo a verloos ii el abrazoo qe ioo taaaanto necesitaba, el se lo estaba dandoo a ella!!
    ioo
    triste.. i sintiendoome la persoona mas triste i sola de este mundoo..
    i lo peor..
    se qe me hace daño, peroo no puedo parar esto qe siento!!!

    esa es mi historia resumida!!!

    buuu
    buenoo ami!!!
    te me cuiidas shii
    tekierooo

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  6. Animo hermosa :) yo sé que tu puedes. Sigue la dieta del nutricionista y después ve que pasa.

    :) te adoro!

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  7. Pfff, me pasa lo mismo últimamente, mi voluntad es chiquita, chiquita. Lo bueno es que ya te diste cuenta de que eres puras promesas no cumplidas, vamos a seguirle y echarle ganitas, olvídate de todos tus "fracasos" y empieza hoy como si no recordaras las veces que fallaste, como si no supieras que tu voluntad flaquea todo el tiempo, así te convences de que puedes lograrlo. Porque tú sabes que puedes. Has bajado esos dos kilos ya y lo volverás a hacer =D

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  8. Ah me olvidé de contestarte las preguntas xD.
    Soy de México, vivo en la ciudad de Guadalajara.
    Y mi rodilla es débil no sé desde cuándo pero cuando camino mucho me duele o cuando troto, los días siguientes el dolor no me deja en paz. Tampoco puedo estar mucho tiempo sentada en la misma posición porque me empieza a doler T_T. Y no puedo dormir en ciertas posiciones porque mi rodilla duele mucho. Suena muy dramático todo esto, pero no lo es xD. Es sólo que tengo una rodilla que se queja demasiado xD

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  9. siii
    sabes qe es verdad loo qe dices
    ii sabes qe es loo peor
    qe looo se
    ii lo he sabidoo siempre
    ii eso es lo peor
    qe noo me detngoo
    noo le pongo un alto
    i no te mientoo
    qe avcs me entran muchas ganas de hacerlo
    perooo algoo dentro de mi dice qe no lo haga
    sientoo qe no me qieroo alejar de l
    peroo el me sigue lastimandoo
    qierooo decir iaaa noo me lastimes
    qiero alejarme
    qiero ia no verlo.. soloo asii dejara de lastimarme
    es triste decir esto peroo es la verdad
    ii se qe cuandoo se termine el colegio (osea en 4 meses)
    todo esto acabara porqe no volvere a ver, o al menos eso creo ioo..
    peroo ahora
    mi presente
    el esta i sigue lastimandoo
    mill gracias por estar aki conmigoo
    en seriooo!!
    te kieroo millon

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  10. Hola! soy nueva en esto de los blogs y me pasa lo mismo que a vos, hace 5 meses dejé de ir a mi nutricionista y los 8 kilos que habia bajado los aumenté y no me quiero pesar porque siento que aumente mas de 8 kilos! no se que hacer! voy a intentar la dieta que posteaste. te dejo un abrazo , me hace feliz saber que no estoy sola en esto y que hay chicas a las que le pasa lo mismo que a mi! voy a tratar de ser fuerte Gracias a ustedes! beso!

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