Adios septiembre

Recuerdo los primeros días de septiembre cuando escribí los objetivos del mes, la veras no fue un mes negativo:
De todos mis objetivos logré cumplir con la gran mayoría...
Llevo tiempo sin comer tutucas, ni chocolates... He recortado en gran mayoría los caramelos, solo cuando estoy ansiosa me atraco de caramelos sin azúcar y cuando tengo hambre con uno o dos caramelos ásidos, pero ya no ando con la bolsita de surtidos...

Quité muchas cosas dulces, solo las he comido cuando no hay de otra opción.

Muchas frutas, muchas verduras... Admito que hay verduras que no son de mi total agrado pero si he consumido este mes más de lo que venía consumiendo... Claro que me a ayudado la entrada de la primavera.

Bueno, con respecto a la actividad física, se que no me he esmerado lo suficiente... Pero lo he hecho de manera mas regular que otras veces...

Tuve mil intentos de dietas... Que la dieta de la manzana, que la dieta sin hidratos, que la dieta sana y al final septiembre solo me deja 2 kg de más...
Pero como siempre, con mi dulce mirada positiva... O podría llamarce mi intento de reanimación (solo fueron 2 kilos)... No fueron más, pero tampoco fueron menos y debían haber sido menos...

Lo bueno es que mañana comienza un nuevo mes y se renuevan las esperanzas...

Octubre ven a mi...

Las adoro mis niñas hermosas...
Espero estén todas bien y con muchas energías para afrontar otro mes lleno de metas, desafíos, y mucha mucha voluntad.

Hasta mi próxima entrada.

Pensé que ya se había marchado de mi

Estaba bien, juro que todo iba sobre ruedas... dos días de cemi ayuno. Solo cuando atacaba demasiado el hambre comía alguna fruta o verdura con calorías negativas.

Pero sabía que este feriado me llevaría a querer despejarme y salir... No tuve mejor idea que ir a la casa de la suegra de mi hermana... Llevaba un par de productos para vender. Me iba con solo una manzana y 200 grs de zanahorias hervidas en el estómago, sabía que tenia hambre, pero estaba dispuesta a soportarlo...

Llegué y ella estaba haciendo una torta tipo biscochuelo... vino con una porción a mi. Mi estómago que ya crujía no pudo decir que no, no pude... la comí y despues me di cuenta que en esa porción se iban mis sueños de ayunar... Recordé una frase célebre que una vez leí en un blog:
un segundo de placer en tu boca, son gramos que de ti debes quitar. Me sentí mal...
Volví a mi casa, ya habiendo fracasado en mi ayuno me senté en la compu con una tasa de leche con galletitas de cereales. Habiendo ingerido todo me di cuenta que solo estaba empeorando más las cosas... Y aún sin una decisión tomada hice lo que hacía 32 días no había echo, recurrí a MIA, MIA volvió a mi cuando pensé que ya no lo haría...

Ahora me siendo más aliviada y sigo con mi ayuno... O tal vez digo eso para no sentirme tan responsable de mis actos...

No estoy mal por eso, se que ahora lo voy a hacer mejor...

Y pienso... me quedaré encerrada como una penitenciaria hasta tanto aprenda a controlar esos deseos de hechar todo a perder...

Necesitaba contarselo a alguien mis niñas... Y quienes mejor que ustedes para entenderme.

Las adoro...

Hasta mi próxima entrada

cambiando las estrategias

mis niñas...
He estado desaparecida estos días, pero no ha sido por falta de tiempo. Solo que quise dejar la entrada anterior varios días para que todas puedan leerla y reflexionar sobre como ser feliz y como llegar a tener todas esas cositas en nuestra vida.

Me han encantado la cantidad de comentarios que me dejaron. Me pone súper contenta saber que esas palabritas llegaron a todos sus corazones.

Bueno, como ya les había anunciado el domingo era mi día de control del peso, después de haber estado toda una semana comiendo las 6 comidas diarias y sanas... Estaba segura que me sentía mejor con mi cuerpo y podía enfrentar la balanza sin miedos... Pero la balanza no me dio lo que yo esperaba, fue tan cruel con migo que hasta me marcó 800 grs de más... Ya no caben más kilos en este cuerpito y así y todo sigo subiendo. Dije que no iba a excusar a nadie, pero como estaba indispuesta traté de no tomar en cuenta esos números...
A partir de hoy empecé un semi ayuno... consumiendo jugo de naranja, limón y comí una manzana que no me preocupa tanto porque se que son calorías negativas. Espero mañana poder seguir así y llegar al viernes para si poder enfrentar a la balanza.

Yo se que puedo, se que soy fuerte y voy a poder si. no las voy a defraudar mis niñas... Pero necesito de sus consejitos, a las que ya han hecho ayunos... que estrategias usan para poder resistir las tentaciones?...

Mi vida sigue normal... todo marcha bajo control jaja, hoy es feriado aquí en Entre Ríos, así que voy a estar desocupada para visitarlas.

Ahora me voy un ratito a leerlas hasta tanto me de sueño...

Y recuerden:
El éxito es la recompensa de quienes luchan sin cesar.

Hasta mi próxima entrada.

como ser feliz

fuersas:
para mantener en pie las metas de cada día...

Voluntad:
Para seguir a pesar de las caídas

Decisión:
Para que nadie interfiera en mi camino

Perseverancia:
Para poder innovar en la vida

Autoestima:
Para recordarme que yo puedo

Bondad:
Para querer a los demás y que me quieran

Positivismo:
Para pensar siempre en un mañana mejor

Salud:
Para poder disfrutar de cada día

Companía:
Para tener con quien compartir nuestra vida

Confianza:
para no cargar siempre solos con todo

Sinceridad:
Para ganarnos el afecto de los demás y tener comprada nuestra tranquilidad

Ser solidarios:
Porque hay un alguien mas que necesita de nosotros

Amor:
Para que nuestros corazones estén en paz

Alguien a quien amar:
Para mirarnos en el otro y saber cuanto amor podemos brindar

Las adoro mis niñas...

Hasta mi próxima entrada

abansando

Holaaa mis niñas hermosaaas...
Espero estén todas bien y con muchas energías para enfrentar un finde más...

Hoy es mi día 5 del cuidado sano... Ayer después del mediodía fui a la casa de mi hermana a buscar unas cosas y de paso a visitarla un ratito... Había desayunado bien y también comí mi media mañana, y luego si me fui...
Aya mi hermana tenía pizza que era su almuerzo, pero yo ya concientizada en mi dieta sabía que no podría comer nada hasta tanto volviera a mi casa para cocinar mi correspondiente almuerzo... Estuve 3 horas y luego ya me volví para seguir con mi rutina.

Llegué a mi casa, mi la novela y luego si me cociné un puré de zapallo con dos salchichas Light...
Luego terminé mi tarde con el estudio, estoy tratando de no atracarme cuando estudio, que es lo que casi siempre me sucede...

A la noche le cociné algo no tan pesado a mi rubio así yo también podía acompañarlo en la mesa.

Para hoy había cocido aselga para hacer unas empanaditas, se que más de dos no puedo comer... Y como hoy venía mi madre y mi aijadita a casa no tuve mejor idea que hacerlas y darle a mi madre unas para que se lleve...
asi que me quedé con 3 empanadas, comí dos y ahora estoy intentando llenar el estómago con ensalada de lechuga con tomate... De paso aprobecho que no hace frío para comer verduras crudas que hacen bien.

Les dejo mi intake de hoy:
desayuno:
mates con 5 galletitas con mermelada Light

almuerzo:
2 empanadas de verdura con ensalada de lechuga y tomate.
postre: una fruta.
merienda:
una tasa de café con leche con 4 galletitas con mermelada.
media tarde:
un yogurt
cena:
mmm la cena es mi peor parte del día, según que le cocine a mi bebote veré que me hago yo...

El domingo tengo la sita con la balanza jaja... si no hay buenos resultados me muero uuuf... espero si los haya. Ya en mi próxima entrada les cuento.

Sin más nada que contar me voy despidiendo. jaja es que me pregunto, será tan aburrida mi vida que no tengo más que decirles... O será como dice Torrem, resuelvo todo fácil.

Me paso a leerlas...
Hasta mi próxima entrada.

tercer día

Holaaaa mis niñas hermosaaaas...
Espero anden todas bien, y superando las metas del mes... Quiero agradecer antes que nada y primero que todo a todas las princesas hermosas que me siguen, que me leen, y que me han dejado sus hermosos comentarios. No se imaginan como las adoro a todas, y la alegría que me brindan en cada una de sus palabras. Creo que ya les he dicho varias veces que las súper quieroo a todas jaja pero se los sigo recordando.

Les quiero contar que hoy es mi tercer día de la dieta sana, creo voy bien. salvo que ayer fui a la casa de mi madre a pasar el día para no estar solita en casa y bueno a la hora del mate ella tenía un budín y lo abrió para acompañar la merienda... Probé dos porciones y lo que quedó mi madre me lo dio para que lo traiga a mi casa pero se lo doné a mi niño antes de seguirlo comiendo... Porque se que esas cosas son mi debilidad... Pero quitando el asuntito del budín todo lo demás bien...

Les dejo mi intake de hoy:
Desayuno:
mates con 4 galletitas con mermelada y queso untable light
Media mañana: un turrón
Almuerzo: ensalada de una zanahoria, una remolacha y medio tomate con una presa chica de pollo.
postre: una fruta
Merienda: una tasa mitad leche, mitad café con 4 galletitas con mermelada light
Media tarde:
un yogurt chiquito.
Cena: mmmm aún no se que voy a cenar. Pero esta noche le tengo que hacer pizza a mi rubio, así que tal vez me haga una ensaladita, aún no lo se.
Hasta ahí las calorías no superan las 700, espero no subirlas de 1000, que no está mal.

A las prin: NANCYFLOR, LITTLE PRINCESS, y una nueva PRIN que me dejó su coment, no les puedo comentar porque tienen el verificador de palabra.

Que te estará pasando DIAMONND PRINCESS que llevas mucho tiempo sin actualizar, ojalá no sea nada malo.

Bueno mis niñas... Sin más nada que decir... las voy dejando.

Hasta mi próxima entrada.

no va más

Ya no puedo más, estoy cansada de decir que hoy empiezo, que hoy evito tales comidas, que hoy solo frutas y verduras, que hoy ayuno, que hoy seré fuerte y resistiré las tentaciones, que hoy nada de harinas, que hoy va a ser un gran día y podré controlarme... Siempre lleno mis días de proyectos, pero nunca concreto nada.
Vuelvo a lo mismo, descontrol, comida, falta de voluntad, desgano, falta de compromiso...

No se que me está pasando pero no puedo dejar de tragar y tragar, termino de comer algo y estoy pensando que voy a seguir comiendo en un rato... cuento los minutos medianamente respetables que faltan para la próxima comida... Me prometí perder peso para la llegada de la primavera... Y que pasó?.
Mañana ya es 21 y lo único que he hecho ha sido tragar y tragar y aumentar los dos kilos que había bajado. No diré lo que estoy pesando porque me da vergüenza. Siento que soy el ser con menos voluntad y fuerza en este mundo...

Me siento gorda, me veo gorda, la gente me mira como a una gorda, me dicen que estoy gorda... y yo?... parezco ya estar resignada a serlo. Todo parece más fuerte que yo... Quiero controlarme pero cada vez es mas dificil... Recorté las salidas para no tener que aceptar comidas en casa de los demás, y termino encerrada en casa arrasando con todo lo que hay en la heladera...

Tengo mucha ansiedad, y lo peor es que ya no hay nadie a quien culpar, nomás culpas al periodo, no mas culpas a la humedad, al calor, al frío, a las salidas, al estudio, al cansancio, al estrés, a la tiroides... La culpa de estar asi de vacota la tengo yo y solo yo. Pero que hacer?...

Desde hoy: Objetivo número 12342 del mes...
Solo comidas sanas, voy a retomar la dieta de la nutricionista... Aunque parezcan muchas calorías voy a seguir esa dieta de las 6 comidas diarias. Ya me pude dar cuenta que evadiendo comidas es lo peor porque me atraco con todo lo que me ponen frente que no es Light.

Voy a intentar hacer las 6 comidas por esta semana hasta el domingo, y luego si me peso, si hay buenos resultados sigo, sino tendré que volver a mi vida medicinal con la nutri y la terapia.
Esto no va más mis niñas... la veras es la primera vez que morir y vivir me da igual. Si voy a pasar mi vida como gorda prefiero morir...

Dejo aqui un ejemplo de la dieta:

Al levantarme: mates con una fruta, esto es solo para ir al baño.

a las 2 hs de haber tomado los mates.
Desayuno:
Una tasa de café con leche, mitad café mitad leche, con 4 galletitas de agua o salvado.

Almuerzo:
Verduras crudas o cocidas, acompañadas con una presa de cuarto plato de carne (pollo o atún)...
3 días en la semana reemplazar la carne por: cuarto plato de arroz, o una papa chica, o media tasa de choclos, o un huevo duro...

Postres:
Frutas, gelatina, flan Light, compota, o frutas asadas...

Merienda:
Igual al desayuno...

Media tarde:
1 vaso de yogurt, o una fruta, o un turrón...

Cena:
Igual al almuerzo...

Y media hora de bici al día, pongo un tiempito corto para cumplirlo.
Espero les sirva esta dieta y alguien la siga con migo para no estar solita jaja...

Gracias a todas las prin que me comentaron en la entrada anterior, a pesar de no saber de que hablaba me han dejado comentarios muy fuertes.
Gracias a vos ROMI, sos mi hermanita del alma, y fuiste la única de la flia que me dijo lo que necesitaba escuchar...

Las adoro mis niñas, que tengan un lindo comienzo de semana.
Me paso a leerlas.

Hasta mi próxima entrada

confundida

No se bien lo que siento, ni lo que quiero...
Se que no quiero estar así, o tal vez estoy resignada a vivir bajo estas circunstancias.

El viaje a lo de mis abuelos ha sido relevante y me ha sometido a pensamientos que tal vez no queria ver antes.

Desde el domingo hasta hoy solo me la he pasado pensando. Las palabras de los demás se han internizado en mi y solo hacen que dude cada vez más de lo que quiero... hay DIOS, por que seré tan influenciada, por que no puedo decidir por mi sola, por que siempre estoy pensando en el que dirán, en lo que los demás creen que es lo mejor para mi. Y lo peor es que tanto escuchar a los otros ya no hay en mi deciciones propias, ya no se que quiero yo, ya no tengo ganas de pensar, ni de analizar, ni de remover en mi transcurrido pasado y mi indefinido futuro.

él se dá cuenta que no estoy bien, que no soy la misma, que alguien me dijo algo... Y yo no puedo disimular. Cuando una idea se internaliza en mis pensamientos solo ocupa lugar porque jamás encontrará la solución por si sola.

Tal vez no entiendan esta entrada. solo la escribí para desahogarme.
Hay algo muy triste en mi que huele a final, pero todo depende de mi. Y es eso lo que no quiero, que dependa de mi... Todo lo que depende de mi deja de ser una realidad para combertirce en un proyecto.
No puedo decidir...
Pero me dejaré llevar por lo que los demás creen es lo mejor... Total si no era lo correcto... A quien le va a importar.

Las adoro mis niñas...

Espero todas tengan un lindo fin de semana

Hasta mi próxima entrada

De regreso

Holaaa mis niñas adoradas... Aquí estoy otra vez, no se imaginan cuanto las he extrañado.
Quiero contarles que estuvieron todas de viaje con migo, es que las recordaba en cada porción alimenticia que debía llevar a mi boca jaja.

Pasé 4 días hermosos... Bueno, también tuve algunos por menores pero sin gran importancia, por suerte tengo una gran facilidad para olvidar las cosas malas...

No voy a contar día por día lo que hice porque las terminaría aburriendo de tanto leer. Pero si les resumo en que mi abuela pasó un lindo cumple y muy acompañada... por lo menos por varios días se olvidó de toda esa depresión que venía teniendo.

Pensaba quedarme otros días más, pero hoy ya me estaban aguardando mis obligaciones y además extrañaba a mi bebote.

Ahora ya estoy en casa con mi rutina de todos los días y con mis cremas, mis cuidados, mis pensamientos y las presiones de siempre, que ya son parte de mi vida.

Me he perdido varios días de sus vidas, así que me voy de lleno a leerlas a todas.

Gracias a todas las prin que me han dejado sus comentarios en mi ausencia, la veras aproveché mucho estos días para compartirlos junto a mis abuelos.

Me voy a leerlas...

Hasta mi próxima entrada.

amar antes de la partida

Holaaa mis niñas hermosas... Espero estén todas bien y preparandose para enfrentar un fin de semana más pero siempre distinto y mejor al anterior.

Yo me estoy preparando para viajar mañana a la casa de mis abuelos, es que le festejamos el cumple a mi abuela que fue ayer.
Quisiera tanto que ella pase un día súper lindo, ya que va a estar junto a sus 3 hijos, su hermano, 6 de sus 8 nietos, su marido, sus yernos, nuera y sus nietos políticos.
Ultimamente ella no anda muy bien de salud, digamos nunca lo estuvo del todo; siempre cuando no son los dolores del cuerpo, es la presión, sino el cansancio y ahora la depresión. De un mes atrás hasta ahora la he visto más floja de salud que de costumbre. vive pensando en sus hijos ya fallecidos, y hasta anhela poder marcharse junto a ellos.
Cuando dice eso me da mucha pena, se que ella está casi sola, porque mis tíos que viven en el interior junto a ella ya tienen sus familias y la frecuentan poco.
Y yo desde aquí no puedo hacer mucho. Ya mi vida esta en esta ciudad, mi casa, mi carrera y hasta mi niño que no sería fácil dejar todo para irme con ella. Pero si estoy haciendo todo lo posible por viajar más seguido a verlos a los dos. No me imagino el día en que falten, se que va a ser dificil y no quiero ni pensarlo.
Por eso estoy pensando en irme mañana y quedarme unos días más para acompañarlos, ya que la semana que viene no tengo clases por los llamados a exámenes.

Por lo cual es posible que me ausente un par de días y no las pueda leer, en lo de mis abuelos no hay compu ni menos internet...

Pero en cuanto vuelva las leo a todas.

No quiero ni hablar del peso ni del cuidado. Mañana va a ser medio imposible evitar la cena como suelo hacerlo, pero todo sea por verla feliz a mi nona.
en cuanto vuelva retomo el cuidado y la vida light.
Espero no me extrañen jaja.
Las adoro montones mis niñas.
Que tengan un lindo fin de semana...

Hasta mi próxima entrada

mamá

Holaaa mis niñas hermosaas... Espero estén todas bien y cumpliendo las metas del mes.
Yo por lo pronto he logrado quitar de mis días las tutucas y los chocolates, pero claro también ha tenido mucha influencia el calorcito que ya se comienza a sentir.

Muchas frutas, muchas verduras... Anoche fui por segunda vez en la semana a la verdulería. Ya no se que comprar, aunque me esta costando horrores cocinarlas.

Esta mañana fui a la casa de mi madre a cuidarla a mi hermanita... Estuve en la puerta ya a las 8 de la mañana, demasiado tempranito para mi gusto... Pasé una mañana a los trotecitos con mi hermanita que parece esperarme a mi para poder jugar a todo lo que venga.

Mi madre no es una persona muy maternal ni de tener charlas reflexivas de madre a hija, pero hoy si que se puede decir que estuvo de lo mas maternal con migo.

Estuvimos hablando de mi futuro, de mi relación de pareja, de mis proyectos, de mi camino... Me dijo un par de cosas que se son ciertas, pero que a mi no me molestan, aunque según ella yo soy su única hija irrealizada, con planes muy a futuro. Y una serie de cosas más que aquí no puedo explicar bien.

La charla fue muy productiva, es más me hizo pensar mucho sobre lo que debo hacer de mi vida de ahora en más. Y creo que ya estando a 5 materias para terminar la carrera debo comenzar a pensar en un trabajo o en alguna manera de mantenerme ocupada y no tan al pendiente de los demás. Esto más que nada viene porque cada vez me siento mas desprotegida y abandonada por mi entorno.
También me dijo ella que yo le he delegado muchas responsabilidades a mi rubio y puede que se yegue a cansar de mi por causa de tanto quehacer para con migo. Se que eso es verdad, se que mi rubio a pasado a ser todo para mi y que al estar tan sola yo aquí he llegado a transformar este noviazgo en un laso material. Pero como hacer para cambiar eso... Se que va a ser dificil pero no pierdo nada con intentarlo.

De ahora en más trataré de hacer las cosas por mi misma sin estar al pendiente de su ayuda. Y creo que lo voy a lograr, aunque sea poco a poco pero espero poder vivir por mi sola. Esa es la única manera de no saturarlo y que esta relación llegue más lejos.

Bueno mis niñas, sin más nada que contar me voy despidiendo...
Gracias a todas las prin que me comentan, de veras las adoro montones y saben que ustedes son mis grandes consejeras.

Espero estén todas bien...

Hasta mi próxima entrada.

Objetivos del mes

NO más tutucas
NO más chocolates
NO más caramelos
NO más galletitas dulces
NO más dulces
NO MÁS ANSIEDADES.

SI a la lechuga
SI al tomate
SI a las zanahorias
SI a la manzana
SI a las frutillas
SI a las naranjas
SI al agua
SI a la gimnasia
SI a la bici, a las abdominales, a la caminata (aunque me cueste horrores)

NO a ser gorda
SI a ser hermosa y delgada.

Que locura jaja.

Las adoro mis niñas...

Hasta mi próxima entrada.

espectativas para septiembre

Holaaa mis niñas hermosaaaas... espero todas estén bien... A las de por aqui preparandose para recibir prontito la primavera, y a las prin del otro lado del mundo con ganas de afrontar el fresquetee.
Yo hoy estoy súper contenta, aún no se bien porque pero lo estoy... Bueno si puede que sepa una de las razones, y esa es que las cosas con mi niño han vuelto a estar como en la semana pasada.
Ya el tema de que quería distanciarce de mi ha pasado. Anoche se quedo a dormir con migo despues de casi 5 días. Tuvimos una noche súper hot, y me dí cuenta que si me quiere y que disfruta mucho cuando estoy bien de salud. Esta mañana se fue casi yegando el mediodía, me dijo que volvería para ir a hacer unas compras al súper. Que por cierto me vendrán muy bien para retomar la dieta que anda demasiado suspendida para mi gusto.

HOY ME PESEEEE... Despues de mas de dos semanas, claro que he estado comiendo de manera normal, bueno ni normal se podria decir porque no hacía ninguna comida de plato, pero eso es peor ya que comía cosas a cada ratito por no haber digerido comida. Obvio que tras esta situación la balanza me iba a marcar más de lo que tenía, pero fue tan generosa con migo que no marcó más de lo que suponía podía yegar a pesar... Solo 800 grs más, pero estoy con fuerzas porque se que no es tanto y que mañana me pongo en carrera para perderlos sin flojeras.
Así que a empezar septiembre a mucha boluntad. Este mes debo quitar de mi como muy minimo 3 kilillos, ya que se viene asomando la primavera y no quiero tener que quitarme ropa y estar como ahorita.

Espero ustedes también tengan muchos proyectos para enfrentar este nuevo mes. Les deseo que tengan un lindo final de semana.

Gracias a todas las prin que me dejan su comentario, no saben como las adoro mis niñas. Pero quedencen tranquilas que tengo vida con mi rubio para rato jaja, por lo menos por ahora.

Besitos a todas y...

Hasta mi próxima entrada