dieta de la manzana

holaa mis princes. espero anden bien. queria agradeserle a la prin muriendo por un reflejo que me dió un premio pero todavia no lo he podido subir, pero en cuanto pueda lo haré.
estos días he intentado cuidarme muchisisimo con las comidas, por suerte ya paso semana santa y ya estoy sola otra ves en casa y cocino bien livianito lo que se que puedo y debo comer... esta mañana fui a cuidarla a mi hermanita en la casa de mi madre. ya esa es una tarea dificil... pero mas por que aí tienen mucha comida tentadora... pero la veras hoy me controlé como una campiona jaja solo llevé un yogurt para no andar picotiando cosas. pero igual espero al día de mañana que espero sea mejor, ya que tengo uni todo el día y pienso solo llevarme mi manzanita para no descomponerme en claces por que me mareo facil si no como nada... pero todavia sueño con poder hacer mi ayuno. espero lograrlo pronto.

estos días no he querido ni pesarme... por un lado por que se que esta semana me viene la regla y dicen que se tienen unos kilillos mas... y ya me siento re inchada... pero pienso probar con esta dieta que les estoy por publicar acá. es la dieta de la manzana y dura solo 4 días. no se si funciona por que recien la estoy por poner en practica... espero ustedes la hagan con migo... tenia ganas de empesarla mañana pero el finde me voy a la casa de mis abuelos y aya me controlan mucho si como o no y encima no tienen muchas cosas light para poder reemplasar. asi que si no la puedo hacer mañana la voy a empesar el lunes.
aquí se las dejo...


Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Un vaso de zumo de manzana y las manzanas que nos apetezca. Tomaremos una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Manzanas e infusión digestiva.
Durante todo el día podemos ir también bebiendo agua fuera de las comidas.
Segundo día de la dieta de la manzana
Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Una ensalada variada al gusto (lechuga, tomate, espárragos, palmitos, apio, etc.) La aliñaremos sólo con un poco de aceite de oliva y unas gotas de limón o vinagre de manzana. Una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Manzanas, las que quieras.
Tercer día de la dieta de la manzana
Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de manzanas.
Almuerzo
Una ensalada verde variada a la que podemos añadir germinados de alfalfa o soja (soya) Pondremos también unos taquitos de queso fresco o de tofu (queso de soja) a la plancha. Una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Un plato de arroz integral con verduras al gusto. Una infusión digestiva.
Cuarto día de la dieta de la manzana
Desayuno
Infusión depurativa y las manzanas que queramos.
A media mañana
Un par de vasos de zumo de manzana.
Almuerzo
Arroz integral con verduras y dos o tres cucharadas soperas de legumbres (garbanzos, lentejas, frijoles, etc.) De postre manzana y una infusión digestiva.
Merienda
Manzanas o un vaso o dos de zumo de manzana.
Cena
Un plato de verduras al vapor (mucho brócoli y un poco de otras verduras como judía tierna, cebolla, zanahoria, etc.) De postre un yogur o Kefir (podemos endulzar con un poco de miel, agave, azúcar moreno

espero esteen bien mis princes... las re quiero a todas...
besitos